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Pratiquer le yoga signifie non seulement faire les asanas régulièrement mais aussi pratiquer les principes des yogis en dehors du studio. Le yoga est une philosophie, un Art de Vivre.

Pour moi, le yoga active le potentiel et les richesses intérieures de l’enfant.
Mon souhait est d’accompagner depuis 2014 à travers le Yoga et de façon ludique et pédagogique les plus jeunes à grandir plus forts et sereins avec une meilleure conscience de leur monde intérieur.
Mon approche encourage le fun et l’apprentissage multi-sensoriel afin de permettre aux enfants et aux familles d’exercer le Yoga en s’amusant, en apprenant à respirer, à se concentrer, à se détendre afin de vivre en harmonie.

Étymologiquement le yoga signifie : Union ( du corps , de la respiration et de l'esprit ) , intégration.
C'est un merveilleux outil de vie dont les bénéfices dépassent les seuls murs de la salle de pratique.
Les enfants sont en plein développement psychomoteur et le yoga les apaise et leur apporte des bases pour un équilibre qui leur sera utile toute leur vie.

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Je travaille également avec des enfants ayant des "besoins spéciaux" * (précocité, autisme, trouble obsessionnel-compulsif, asthme chronique, trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention - TDAH, habitude nerveuse, dyslexie ...) pour des cours sur mesure où le yoga est un merveilleux outil pour eux et leur développement cognitif et sensoriel afin de les accompagner et les aider à optimiser leur potentiel.
 

Mon inspiration repose sur mon expérience dans le milieu du sport et du bien-être, mes formations spécialisées en yoga pour enfants, adolescents et familles, stretching postural, breathwork, addictologie et psychologie, ma daily life, et le désir de créer un meilleur avenir pour les nouvelles générations .
Bénéfices du Yoga :

1. Au niveau du mental: se concentrer, renforce leur confiance, calme le système nerveux , favorise la créativité et la plénitude chez les enfants, renforce le Langage émotionnel, enseigne la compassion et la bienveillance ( avec soi et avec les autres)...

2. Au niveau de la respiration: il leur apprend à bien respirer , à calmer ses émotions , à se poser en paix...

3. Au niveau du corps: à prendre conscience de son corps , meilleur équilibre / force / souplesse, à coordonner ses mouvements...